Figuurtraining

Figuurtraining voor dames zorgt voor een stevig, lenig en getraind lichaam. De lessen zijn laagdrempelig en tegelijk intensief. Borst, billen en buik maar ook armen en benen worden getraind. We…

Lees verderFiguurtraining

Fitbal

Fitbal is een complete workout. Met de fysiobal komen diverse spiergroepen aan bod met het accent op de core: buik en lage rugspieren, die significant versterkt worden. Dit geeft je…

Lees verderFitbal

Step Aerobic

Step Aerobic is een efficiĆ«nte fysieke workout op muziek. Kracht, flexibiliteit en coƶrdinatie worden getraind. Het is een excellente manier om de been-, bil- en heupspieren te versterken. Je verbetert…

Lees verderStep Aerobic

Dames Conditie

Dames Conditie is een groep voor 40plussers. Je vindt hier een workout om de conditie en de soepelheid van de spieren te bevorderen. De focus ligt op buik-, been-, arm-…

Lees verderDames Conditie