Core stability

Core Stability of ook wel kern– of rompstabiliteit genoemd, is gericht op zowel de buik- en rugspieren, het middenrif en de bekkenbodem. Bij het uitoefenen van core stability oefeningen gaat de focus van de training naar het hele lichaam inclusief de interne organen. Stevige core spieren of een goede core stability zorgen ervoor dat je dagelijks beter functioneert en kunt bewegen en sporten met minder kans op blessures.

Lidgeld

€ 130

Geboortejaar

Volwassenen

Woensdag 19:00 – 20:00 Gevechtssportzaal 2

Meer gegevens Core stability

Tijdens de les draag je kleding waarin je makkelijk kan bewegen, sportschoenen met witte zool en kan je een handdoek en water meebrengen.
Alle materialen worden ter beschikking gesteld door Jong&Sportief.
Geen selectie nodig. Je kan voor deze groep inschrijven als je voldoet aan de voorwaarde achter ‘Geboortjaar’ op deze pagina.
Woensdag 7 september 2022
Sporthal ’t Geleeg, Caimolaan 130, Leopoldsburg
Lode Denyft

Word vandaag nog Jong en Sportief

Om samen te bewegen en te beleven