Fitbal is een complete workout. Met de fysiobal komen diverse spiergroepen aan bod met het accent op de core: buik en lage rugspieren, die significant versterkt worden. Dit geeft je een betere en stabielere houding zowel zittend als staand. We maken naast de fysiobal, regelmatig gebruik van attributen zoals halters, dynabands en muziek.
Lidgeld
€ 105
Geboortejaar
Volwassenen
Woensdag 20:15 – 21:30 Kleine zaal
Meer gegevens Fitbal
Tijdens de les draag je kleding waarin je makkelijk kan bewegen, sportschoenen met witte zool en kan je best een handdoek en water meebrengen.
De fitbal dien je zelf aan te kopen. Andere materialen worden beschikbaar gesteld door Jong & Sportief.
Geen selectie nodig. Je kan voor deze groep inschrijven als je voldoet aan de voorwaarde achter ‘Geboortjaar’ op deze pagina.
Woensdag 6 september 2023
Sporthal ’t Geleeg, Caimolaan 130, Leopoldsburg
Plus 18 jaar
Lode Denyft