Fascia Stretching

Dynamische bindweefseltraining voor een soepel en veerkrachtig lichaam.
Fascia zit overal: in en rond de spieren, tussen de spieren, in de gewrichten en net onder de huid. Het verbindt alles in het lichaam en zorgt mee voor soepel bewegen.Door fascia te trainen, blijft het lichaam soepel en beweeglijk. Als fascia te weinig wordt gebruikt, kan dit leiden tot stijfheid en minder bewegingsvrijheid.In de lessen wordt gewerkt met stretchoefeningen en soms met een foamrol. Dit helpt om het bindweefsel los te maken en beter te laten functioneren. Regelmatige training is belangrijk voor een goed resultaat. De lessen worden begeleid door een kinesist en combineren stretching en mobiliteitsoefeningen voor een soepel en gezond lichaam.