Geboortejaar: 2016-2017
Keurgroep Meisjes is een competitiegroep voor meisjes vanaf 6 jaar die tot 7,5u traint per week. Dit is een selectiegroep.
Saltarella
Saltarella is de dansafdeling met 2 richtingen: Klassieke dans en Moderne jazz en hedendaagse dans. Om de jongsten laten kennis te maken met dans hebben we Kleuterdansateljee en Predans in ons gamma.
Menu
Gymnastiek
Geboortejaar: 2014 - 2015
Keurgroep Meisjes is een competitiegroep voor meisjes vanaf 6 jaar die tot 7,5u traint per week. Dit is een selectiegroep.
Geboortejaar: 2013 en vroeger
Keurgroep Meisjes is een competitiegroep voor meisjes vanaf 6 jaar die tot 7,5u traint per week. Dit is een selectiegroep.
Geboortejaar: 2018 - 2020
Kleuterturnen biedt jongens en meisjes vanaf 2,5 jaar op speelse wijze een eerste kennismaking met gymnastiek om zo de motorische vaardigheden te verbeteren.
Geboortejaar: 2018 - 2020
Kleuterturnen biedt jongens en meisjes vanaf 2,5 jaar op speelse wijze een eerste kennismaking met gymnastiek om zo de motorische vaardigheden te verbeteren.
Geboortejaar: 2016 - 2017
Recrea 1 is de 1ste van 3 leeftijdsgroepen waarin je recreatieve gymnastiek kan beoefenen. Recrea motiveert je om grenzen te verleggen en nieuwe turntoestellen te ontdekken.
Geboortejaar: 2013 - 2015
Recrea 2 is de 2de van 3 leeftijdsgroepen waarin je recreatieve gymnastiek kan beoefenen. Recrea motiveert je om grenzen te verleggen en nieuwe turntoestellen te ontdekken.
Geboortejaar: 2005-2012
Recrea 3 is de 3de leeftijdsgroep waarin je recreatieve gymnastiek kan beoefenen. Recrea motiveert je om grenzen te verleggen en nieuwe turntoestellen te ontdekken.
Geboortejaar: 2015 en ouder
Recrea+ is een competitiegroep voor meisjes van 6 tot 18 jaar die een brug vormt tussen recrea en keurturnen. Dit is een selectiegroep.
Geboortejaar: 2005 - 2009
Voorbereiding op een nieuw hoofdstuk bij Jong&Sportief. We bereiden je voor om van gymnast door te groeien tot trainer.
Geboortejaar: 2018 - 2020
Sport&Fun geeft de mogelijkheid aan jongens en meisjes om kennis te maken met verschillende sporten. Van balvaardigheid tot lichaamscoördinatie, van evenwicht tot durf.
Geboortejaar: 2018 - 2019
Toestelturnen Beginners zijn jonge talentjes meisjes die na selectie op een gedisciplineerde, maar leuke manier in aanraking worden gebracht met de verschillende olympische toestellen, zoals balk, barre, sprong en vloer. Vooral houding, lichaamscoördinatie, kracht, lenigheid en lichaamsbesef worden hier centraal gezet. De gymnasten krijgen de basistechnieken en elementen van het toestelturnen aangeleerd. Op die manier trachten wij jongeren voor te bereiden op een mogelijke gymnastiekcarrière.
Saltarella
Geboortejaar: 2008 en vroeger
De Junior Compagnie is in het Moderne Jazz en Hedendaagse Dans programma de 2de selectiegroep die volgt op de Kidscompagnie. Je kan aan deze groep deelnemen als je geselecteerd wordt.
Geboortejaar: 2009 - 2012
In het Moderne Jazz en Hedendaagse Dans programma is de Kidscompagnie de eerste van de 3 selectiegroepen. Je kan aan deze groep deelnemen als je geselecteerd wordt.
Klas 1 volgt op Kleuterdansateljee. Het is eveneens het instapklasje voor beginnende dansertjes vanaf 6 jaar die kiezen voor klassieke dans.
Klas 2 volgt op Klas1. Elk jaar ga je een klasje verder. Klassieke dans is een goede basis voor alle andere dansstijlen.
Klas 3 volgt op Klas 4. Elk jaar ga je een klasje verder. Klassieke dans is een goede basis voor alle andere dansstijlen.
Klas 4 volgt op Klas 3. Elk jaar ga je een klasje verder. Klassieke dans is een goede basis voor alle andere dansstijlen.
Klas 5 volgt op Klas 4. Elk jaar ga je een klasje verder. Klassieke dans is een goede basis voor alle andere dansstijlen.
Klas 6 volgt op Klas 5. Elk jaar ga je een klas verder. Klassieke dans is een goede basis voor alle andere dansstijlen.
Klas 7 volgt op Klas 6. Elk jaar ga je een klas verder. Klassieke dans is een goede basis voor alle andere dansstijlen.
De klas van de meest gevorderde dansers klassieke dans. Deze sierlijke dansvorm is een zeer goede basis voor alle andere dansstijlen.
Klassieke Dans is een opleiding voor jongeren vanaf 6 jaar. Deze sierlijke dansvorm is een zeer goede basis voor alle andere dansstijlen. Eerder dan een uitgebreide balletopleiding, biedt Saltarella deze richting aan als basis en ondersteuning van de hedendaagse dans.
Geboortejaar: 2006 en vroeger
De klas van de meest gevorderde dansers klassieke dans. Deze sierlijke dansvorm is een zeer goede basis voor alle andere dansstijlen.
Geboortejaar: 2018
Kleuterdansateljee is een dansklas voor kleuters vanaf 5 jaar. Hierin wordt de basis van zowel klassieke dans als van moderne dans gelegd.
Geboortejaar: Volwassenen
Bij modern dames kan je als volwassene je danservaring één keer per week in conditie houden. Veel aandacht aan grondwerk en releasetechniek, het ontspannen van de spieren.
Geboortejaar: 2014 - 2015
Groep in de opleiding moderne jazz en hedendaagse dans. De eerste van 4 groepen die een voorbereiding vormen op je audities voor de compagnie-groepen.
Geboortejaar: 2012 - 2013
Groep in de opleiding moderne jazz en hedendaagse dans. De tweede van 4 leeftijdsgroepen die een voorbereiding vormen op je audities voor de compagnie-groepen.
Geboortejaar: 2010 - 2011
Groep in de opleiding moderne jazz en hedendaagse dans. De derde van 4 leeftijdsgroepen die een voorbereiding vormen op je audities voor de compagnie-groepen.
Geboortejaar: 2007 - 2009
Groep in de opleiding moderne jazz en hedendaagse dans. De 4de leeftijdsgroep die een voorbereiding vormen op je audities voor de compagnie-groepen.
Geboortejaar: 2016-2017
Predans is voor de 6 tot 8-jarigen. Het is een vervolg op de lessen van Kleuterdansateljee en legt de basis voor specifieke dansvormen.
Conditie
Geboortejaar: Volwassenen
Zin in een uitdaging, is cross fit iets voor jou. Dit lessenpakket gaat op zoek naar het uiterste van uw eigen kunnen. Eens wat zwaarder trainen, dit door een afwisseling van kracht, cardio en stabilisatietraining.
Geboortejaar: Volwassenen
Ook wel kern– of rompstabiliteit genoemd, is gericht op zowel de buik- en rugspieren, het middenrif en de bekkenbodem. De focus van de training gaat uit naar het hele lichaam.
Core Stability Start richt zicht vooral op degene die lange tijd geen sport meer gedaan hebben of uit een langere blessure komen. Kern– of rompstabiliteit genoemd, is gericht op zowel de buik- en rugspieren, het middenrif en de bekkenbodem. Bij het uitoefenen van core stability oefeningen gaat de focus van de training naar het hele lichaam inclusief de interne organen. Stevige core spieren of een goede core stability zorgen ervoor dat je dagelijks beter functioneert en kunt bewegen en sporten met minder kans op blessures.
Geboortejaar: Volwassenen
De focus ligt op buik-, been-, arm- en bilspieren. We maken regelmatig gebruik van attributen zoals halters, buizen in zacht materiaal, elastibands, pilatesballen en muziek. Er wordt ingehaakt op nieuwe bewegingstrends.
Geboortejaar: Volwassenen
Door de fascia te trainen wint je lichaam aan soepelheid. De fascia stretching wordt gecombineerd met dynamische stretchoefeningen
Geboortejaar: Volwassenen
Figuurtraining voor dames zorgt voor een stevig, lenig en getraind lichaam. De lessen zijn laagdrempelig en tegelijk intensief. De workouts gebeuren op muziek.
Geboortejaar: 2007 - ouder
Vanaf 16 jaar kan je deelnemen aan deze groep en de verschillende vormen van Rope-Skipping ontdekken, zoals single rope, chinese wheel, double dutch, enz.
Geboortejaar: 2005-2013
Tussen 12 en 16 jaar kan je deelnemen aan deze groep en de verschillende vormen van Rope-Skipping ontdekken, zoals single rope, chinese wheel, double dutch, enz.
Geboortejaar: Volwassenen
Step Aerobic is een efficiënte fysieke workout op muziek. Kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind. Het is een excellente manier om de been-, bil- en heupspieren te versterken.